HSS型HSPは変わってる？気質の強みやストレスがない生き方を紹介！

HSS型HSPは独自の考えを持っていることなどから、「変わっている」や「天才」と表現されることがあります。本記事では、HSS型HSPが変わっていると言われる理由や気質の強みを9つ解説しています。

• 自分自身が変わってると思うことがある
• HSS型HSPの特徴や強みを知りたい
• 自分自身の強みを活かした仕事をしたい

上記に当てはまる方は、ぜひ最後までご覧ください。

HSS型HSPが変わってる理由

日常を生きる中で、周りから「HSS型HSPは変わってる」と言われることがあります。HSS型HSPは、内向型やHSPの気質を持ちながら刺激を求めるため、他人から見ても挙動を読めないことがあるためです。

自ら新しい環境に飛び込むものの、刺激に耐えきれず環境から離れてしまうことがあります。

HSS型HSPは個性の1つと捉えて、気質を活かせるように行動を変えていくことがおすすめです。

HSS型HSPの特徴をおさらい

HSS型HSPは、HSPの気質の1つです。HSPの気質を持ちながらも、HSPと違う部分があります。突発的に行動してしまうこともあり、他人からは「変わっている」や「何を考えているか分からない」と言われた経験はないでしょうか。

HSS型HSPは高い集中力が武器となるため、自分自身に合う環境にこだわると、パフォーマンスを高めることが可能です。

ただ、自分自身がHSPの気質を持っていることに気づいていなく、苦手な環境で我慢して頑張っている人も多いでしょう。

HSS型HSEは別の気質

HSS型HSPと名称が似ている気質に、「HSS型HSE」があります。HSPは自分自身の内側に意識が向き、HSEは自分自身の外側に意識が向く傾向があります。

	刺激	性格
HSP	求めない	内向的
HSE	求める	外向的

通常、HSPは自ら刺激を求めることはしませんが、HSS型の気質を持っている場合は、刺激を追い求めてしまうことがあります。

HSS型HSPが抱えやすい不安

HSS型HSPが不安を感じやすい・悩みやすいことについて解説します。

やりたいことが多すぎる

HSS型HSPは、数多くのやりたいことやアイデアが頭の中に浮かびます。色々なことを考え頭がパンパンになっているけど、中々行動まで移せずに悩んでしまう場合があるでしょう。

対処法はシンプルで、頭の中にあることを全て紙やパソコンに書き出します。まずはリスト化して、優先度を付けて今やるべきことから取り組むと良いです。

見切り発信をしやすい

先ほど中々行動に移せずに悩むと解説しましたが、見切り発信で物事を進めてしまうこともあります。「これ試してみようかな」と思ったことについて、頭より先に体が先に動いているイメージが近いです。

目的や目標がないまま実行しているので、数時間後には「何のためにやっているんだっけ」となることがあるでしょう。思いついたタイミングで書き出して、本当に今やるべきなのかを確かめることが大切です。

正社員に苦痛を感じる

HSS型HSPは正社員の働き方に苦痛を感じてしまう場合があります。HSS型HSPは新しいことや興味のあることに意識が向くので、基本的に同じことを繰り返す働き方を退屈に感じてしまうでしょう。

仕事では、自分自身の興味関心があることに向かってスキルアップをしていく働き方がおすすめです。

HSS型HSP気質の強み

ここまで、HSS型HSPは周りから変わってると思われている可能性があることを解説しました。

一方で、HSS型HSPの気質の強みも十分にあります。僕が実際に感じているHSS型の強みを記載するので、何個当てはまるか確認してみてください。

①70点に到達するまでのスピードが速い

HSS型HSPはどんなことでも習得するまでのスピードが早い傾向があります。持ち前の器用さを活かして、インプットアウトプットのスピードが早いです。

もちろん、苦痛に感じることに感してはモチベが上がらずにすきるを習得するまでに時間がかかるでしょう。

行動を続けていれば、時間を重ねると同時に、幅広いスキルを習得することが可能です。

②人間関係をうまく構築できることが多い

HSS型HSPは初対面の人と、上手くコミュニケーションを取ることが得意です。初対面の人と話す際は、まずは相手の話を聞き、相手がどんなタイプの人なのかを見抜ける力があります。

「相手が言われて嬉しいこと」や「相手が言われたくないこと」を会話の雰囲気から読み取れるので、その人に合ったコミュニケーションを構築できます。自分自身と合うと感じた人については、さらに深くコミュニケーションを取り、上手く信頼関係を築くことが可能です。

③興味関心があることへ集中力が高い

HSS型HSPは主体的に動いている時に、高い集中力や高いリーダーシップを発揮することが可能です。興味関心が高いことに関しては、自ら工夫や改善を行いながら前向きに取り組むことができます。

一方で、他人から強制的にやらされることに関しては、苦痛に感じてしまうことがあるでしょう。

④ジェネラル的な知識や経験の積み方が得意

最初に解説した強みと似ていますが、スキルや興味関心がジェネラリスト思考に傾く傾向があります。人生を通して様々なことに挑戦してみたいと感じるので、特化型よりもジェネラリスト型に寄りがちです。

ジェネラリスト型が悪いわけではありませんが、何か1つ専門性のある分野で仕事を継続できると、1つの武器を軸として様々な掛け合わせが可能になります。

まずは1つの軸を確立して、好きな分野の独学を続けることが大切です。

⑤発想力が高い

HSS型HSPは独自性のあるアイデアを思いつくことが可能です。学生時代の発表や芸術を見た時の感想が、「人とズレている」と感じた経験はありませんか。

独自性が高いアイデアは、良くも悪くもの場面があるので、まずは他人のオーソドックスな意見を聞くことが大切です。また、アイデアは意外と仕事以外のリラックス時に思いつくことがあります。

• 寝る前にふと「◯◯したい」と思いつく
• お風呂でリラックス中に仕事のアイデアを思いつく
• ランニング中に新しい目標をおもいつく

⑥独学で勉強を進めることが得意

HSS型HSPは独学で新しい分野を学ぶことを得意としています。人に言われたことをやるのは億劫ですが、自分自身がやりたいことを積極的に行うことは得意のためです。僕の場合は、以下のようなことに挑戦してきました。

• プログラミングを学んで掲示板を開発する
• 会社で新しい施策をまずは実践レベルまで勉強する
• 副業で稼ぐために新しいスキルを1から勉強してみる

独学を進めることで、自らの商品を作れたり、転職を成功させるきっかけにもなります。

⑦頭の切り替えが早い

HSS型HSPは頭の切り替えが早いため、今正しいと思ったことに進める特徴があります。日常から色々なことを考えるので、パンクしないように判断の早さを意識しています。

やりたいことが多いHSS型HSPが充実して1日を過ごすには、以下の項目を意識してみると良いです。

• 1日のtodoを考える時間を作る
• 重要度が高いtodoを1個終わらす
• todoはできるだけ細かく分解する

頭の中を整理することで、重要なことだけに自分自身のリソースを使えるようになります。

⑧貪欲にスキルアップを意識できる

HSS型HSPは自分自身のキャリアアップに繋がることであれば、積極的に努力できるでしょう。楽しみながら目の前のことに打ち続けているため、継続が苦痛になることなく着実にスキルを付けることが可能です。

ただ、HSS型HSPは行動を続ける上で迷子になりがちなので、事前に目的と目標を設定しておくとよいでしょう。目標があることで、今自分自身がどの地点にいるのか確認することが可能です。

⑨1人のポテンシャルを活かせる

HSS型HSPは1人の時間が好きで、1人の時間を有効活用することが得意です。1人の時間を活用して、以下の項目を全て満たすことができるのです。

• 勉強
• 仕事
• 趣味
• 息抜きの時間

もちろん、他人とコミュニケーションを取ることは大切ですが、HSS型HSPはあえて1人の時間を作ると良いでしょう。1人の時間が続き、寂しさを感じたら友人や家族とコミュニケーションを取ることを推奨します。

HSS型HSPは天才と言われている理由

HSS型HSPは天才と表現されることがあります。独自視点の考えを持っていることや、1人である程度進めてしまうことに要因があると考えられます。このことから、HSS型HSPは企業に属さないで、フリーランスの働き方が向いている可能性があります。

仕事の進め方やコミュニケーションの方法など、自分自身で多く決められることが多いためです。もちろん、企業に所属するメリットもあるので、自分自身に合っている働き方を模索してみるのがおすすめです。

僕が「自分が変わってる」と感じた時に行うこと

僕はHSS型HSPの気質を持つ人間の1人です。普段生きていて、「人と違うな」「人とズレているな」と感じることもあります。例えば、学生の時は、出し物の感想を言うタイミングで、皆とは違う意見を言って注目を浴びた経験があります。

今では、自分自身の意見を大切にしながらも、相手の話を聞くことを大切にしています。HSS型HSPにおすすめなのは、まずは相手の話を聞くことです。話を聞いてあげることで、相手も聞く耳を持って意見を聞いてくれるようになります。

HSS型HSPが生きやすくなるための価値観

HSS型HSPが生きやすくなるには、自分自身が大切にしている価値観を確立する必要があります。そうでないと、HSPは生きづらさを感じながら生きてしまうリスクがあります。

例えば、「良い家に住む必要がある」や「同じ会社で長く働き社会的地位を上げる」など、社会的に良いと言われていることに対して、あなたはどう思っているのかを考えてみましょう。

日常を生きる行動の決断のコツは、「あなたがどうしたいか」で決めることがポイントです。自分自身で決断することに慣れると、ストレスを減らしながら自分らしく毎日を生きやすくなります。

まとめ：HSS型HSPは強みになる気質が多い

HSS型HSPは他人から変わってると言われることがあるでしょう。人によっては天才と表現される場合もあります。本記事では、HSS型HSPが持つ強みを9つ解説しました。あなた（HSP）らしく生きるには、自分軸を確立していることが重要です。

本ブログの公式LINEでは、HSPが自分軸を見つけて自分らしく生きるコーチングを行っています。目標設定や習慣化など、自分を変えたいと思っている方のサポートさせていただきます。

• 自分自身が変わってると思うことがある
• HSS型HSPの特徴や強みを知りたい
• 自分自身の強みを活かした仕事をしたい

上記のようなお悩みがある方は、お気軽に公式LINEの無料相談フォームよりご連絡ください。